Méditer au quotidien

M diter au quotidien Une pratique simple du bouddhisme M diter Pourquoi Comment Le but de la m ditation est la transformation personnelle Elle nettoie la pens e de ce qu on peut appeler des irritants psychiques comme la c

  • Title: Méditer au quotidien
  • Author: Vénérable Hénépola Gunaratana
  • ISBN: 2501076893
  • Page: 277
  • Format: broch
  • Une pratique simple du bouddhisme M diter Pourquoi Comment Le but de la m ditation est la transformation personnelle Elle nettoie la pens e de ce qu on peut appeler des irritants psychiques comme la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchev tr s dans une servitude motive Et la vie devient paisible, au lieu d tre une lutte Enseignant la plus ancienne forme de m ditation bouddhique, l auteur a con u ce livre comme un v ritable manuel pratique qui permet au lecteur de d velopper ses capacit s et de progresse pas pas vers un id al de bonheur et de paix.

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    • [PDF] Download ☆ Méditer au quotidien | by ↠ Vénérable Hénépola Gunaratana
      277 Vénérable Hénépola Gunaratana
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      Posted by:Vénérable Hénépola Gunaratana
      Published :2018-012-25T07:23:57+00:00

    One thought on “Méditer au quotidien”

    1. Le livre est un excellent manuel pour débutants en méditation de pleine conscience (Mindfulness en Anglais), pratique qui se développe de plus en plus, y compris avec des visées thérapeutiques. Il s'agit ici de méditation laïque, donc les divers rituels traditionnels sont exclus. J'ai acheté trois fois ce livre : dans les deux versions poche beaucoup de pages se décollent du livre, ce qui rend la relecture pénible. J'ai donc acheté une troisième version, brochée, de cet ouvrage, en [...]

    2. très bon livre de méditation, traite et explique tous les aspects pour bien méditer. ce livre traite sur : l'attitude, la pratique, compter la respiration, fixer le mental, bien respirer, les postures, bannir les pensées, la bienveillance, la douleur physique, les jambes engourdies, sensations bizarres, somnolences, incapacité de se concentrer, l'ennui, la peur, l'agitation, vouloir en faire trop, le découragement, résistance à la méditation, torpeur, engourdissement, traiter les distra [...]

    3. L'auteur a un style clair et précis et tous les chapitres s'enchaînent naturellement. Les explications sont précieuses pour les débutants comme pour les confirmés. Il y a un petit chapitre très intéressant sur "ce que n'est pas la méditation" qui fait table rase de trop de clichés répandus.Un livre à mettre entre toutes les mains de ceux qui s'intéressent à la méditation.L'auteur a également sorti un second livre pour aller encore plus loin "Initiation à la méditation profonde". [...]

    4. Il existe plusieurs traditions méditatives. Ce petit livre parle de la méditation "Vipassana", l'une des plus anciennes techniques méditatives née en Inde mais conservée en Birmanie. Son but est de purifier l'esprit de tous les toxiques qui nous empêchent de vivre en paix (la jalousie, les ruminations, etc.)C'est la méditation Vipassana qui inspire largement les formes modernes et laïques de méditation enseignées par Jon Kabat-Zinn dans un but médical et par les psychologues contempor [...]

    5. Ce livre m'a surpris dans le sens que c'est la première fois qu'un auteur s'efforce de donner des conseils pratiques pour la méditation au quotidien. Cela concerne la méditation Vipassana.L'auteur nous explique avec son vocabulaire les erreurs à éviter. Il précise aussi clairement que ce n'est pas tâche aisée de s'adonner à cette pratique.De certains livres portant sur la méditation, c'est le seul que je trouve compatible et authentique dans l'art de bien expliquer ce terme si vague. O [...]

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